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Atha Yoga Sommerurlaub

Atha Yoga Sommerurlaub

Sommer, Sonne, Sandstrand und Meer genießen und den Tag mit einer Yoga-Einheit starten, um Körper und Geist schon am Morgen in positive Schwingungen zu versetzen. Nach einem wohlschmeckenden Brunch am feinen Sandstrand die Seele baumeln lassen, aktiv einem Wasserport nachgehen, römische Ruinen bestaunen, durch die Shopping-Boutiquen im Nachbardorf bummeln, in geschützten Pinienwäldern wandern oder es sich an einem ruhigen Platz im Garten gemütlich machen: Die Devise lautet: Mache, was du möchtest und genieße es! An einem Nachmittag bieten wir an, gemeinsam gemütlich in die naturbelassene Bucht Waikiki zu wandern (Gesamtgehzeit bei gemütlichem Tempo hin und retour ca. 4 h), die von wunderschönen Sandstein-Felsen eingerahmt und nur zu Fuß erreichbar ist.

Yoga:
Die erfahrene Yogalehrerin, Yoga-Buchautorin und Psychotherapeutin Isabella Welsch aus Wien begleitet die Gruppe durch die gesamte Woche mit feinfühlig abgestimmten Yoga-Stunden für alle Levels. Sie unterrichtet nach ihrem persönlichen Ansatz des Atha Yoga. In dieser Woche wird auf mittlerem Niveau geübt, eine normale körperliche und psychische Gesundheit ist erforderlich. Einschränkungen bitte bereits bei Anmeldung bekannt geben.

Die Unterrichtssprache ist englisch mit teilweiser Übersetzung auf deutsch.

Programm und Wochenverlauf:

Anreise Sonntag, 1. Tag:
Ab 15.00: Check-In
19.00: Abendessen
21.00: Begrüßung, Einführung, Vorstellrunde

Montag, 2. Tag – Samstag, 7. Tag:

8.00: Morgengetränk
8.30-10.30: Yoga inkl. Tiefententspannung (5x pro Woche)
10.45: Brunch
17.00-19.00: Regeneratives Yoga und Meditation (2x pro Woche)
19.30 Abendessen
1-2x pro Woche wird noch ein Gruppenprogramm nach dem Abendessen angeboten.

Donnerstag:

1x pro Woche, üblicherweise am Do, ist kein Morgenyoga (Raum steht jedoch für eigenes Üben zur Verfügung) und wir frühstücken schon um 8.30. Ab 9.30 optionale Wanderung zur Bucht Waikiki (2 Stunden in eine Richtung in gemütlichem Tempo), ein Lunch-Paket wird mitgegeben.

Abreise Sonntag, 8. Tag:
9.00 Frühstück
11.00 Check-Out

Programmänderungen sind vorbehalten.

Verpflegung:

Wir bieten hochqualitative vegetarische/vegane Verpflegung an und verwenden dabei nach Möglichkeit einheimische Produkte aus biologischem Anbau. 1-2x/Woche kannst du zusätzlich Fisch bzw. Meeresfrüchte wählen. Genieße 5x/Woche ein Dinner im Seminarhaus. 2x/Woche wähle frei den Ort deines Abendessens, in einer Strandtaverne oder im Hof der mittelalterlichen Burg.

Die folgende Verpflegung ist im Preis inkludiert:
– 5x Morgengetränk vor dem Yoga
– 5x Abwechslungsreicher und ausgiebiger Brunch nach dem Yoga
– 1x Frühstück plus Lunchpaket (am Ausflugstag)
– 1x Frühstück (am Abreisetag)
– 5x Mehrgängiges Abendessen

Wohnen:

Du bist entweder in einem Zimmer im Seminarhaus Stilvilla Isabel oder im familiär geführten Hotel Yola in Strandnähe untergebracht. Du kannst zwischen Einzel- und Doppelzimmer so wie geteiltem oder eigenem Bad wählen. Unabhängig von der Unterkunft ist die Verpflegung für alle Teilnehmer/innen im Seminarhaus.

Workshop-Termine:
28. Juni-5. Juli 2020
12.-19. Juli 2020
19.-26. Juli 2020
26. Juli-2. August 2020
2.-9. August 2020
9.-16. August 2020
16.-23. August 2020
23.-30. August 2020

Leistungen:

– Insgesamt 14 Stunden Yoga und Meditation an 5 Tagen
– 1x Ausflug
– Verpflegung im Seminarhaus wie beschrieben
– 7x Nächtigung in der Villa Isabel oder im Hotel Yola

Preise pro Person für Unterkunft, Verpflegung und Yoga:

Villa Isabel:

Zweibettzimmer: 763,- € (Ventilator; mit 1 weiteren Zimmer geteiltes Bad)
Einzelzimmer: 875,- € (Ventilator; mit 1 weiteren Zimmer geteiltes Bad)
Einzelzimmer: 1071,- € (Klimaanlage; eigenes Bad)

Hotel Yola:

Doppelzimmer: 945,- € (Klimaanlage und eigenes Bad)
Einzelzimmer: 1288,- € (Klimaanlage und eigenes Bad)

Adresse und Anreise:

Villa Isabel: Camí Hort del Senyor 6
Hotel Yola: Via Augusta 50

Die beiden Häuser sind ca. 8 Gehminuten voneinander entfernt und befinden sich in 43893 Altafulla, Spanien

Altafulla-Tamarit ist an das Zugnetz angebunden und vom Hauptbahnhof Barcelona-Sants ohne Umsteigen in ca. 1 Stunde zu erreichen. Alternativ kann man vom Flughafen Barcelona direkt den Bus nach Tarragona nehmen (ca. 12,- €) und danach mit dem Taxi zu uns kommen (ca. 27,- €). Tagsüber fahren die Busse und Züge etwa im Stundentakt. Hier geht es zu den Stilvilla Isabel.

Was ist mitzubringen?

Du erhältst ca. 1 Woche vor Seminarstart eine Liste der Dinge, die mitzubringen sind. Sämtliche Yoga-Hilfsmittel, auch Matten, sind vor Ort ausreichend vorhanden. Wer leicht schwitzt beim Üben, möge bitte sein eigenes Yoga-Handtuch mitnehmen.

Information und Anmeldung:

  1. Egal, ob für eine unverbindliche Anfrage oder eine fixe Reservierung: fülle das Anmeldeformular unter Angabe des gewünschten Seminars aus und sende es ab
  2. Warte auf die Bestätigung, dass das Seminar stattfindet bzw. noch ein Platz frei ist
  3. Überweise den Betrag auf das in der Bestätigung angegebene Konto
  4. Buche deinen Flug