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Atha Yoga Seelenzeit

Atha Yoga Seelenzeit

Eine alte, indianische Weisheit sagt: „Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben.“

Zeit für dich. Raus aus dem Alltag, weg von den Verpflichtungen und dem voll strukturierten Tag. Hin zu Spontaneität, zum Staunen und Genießen. Du passt das Programm an deine Bedürfnisse an und gestaltest jeden Tag so wie du möchtest. Die Seelenzeit-Wochen im Atha Yoga Seminarhaus sind Zeiten mit einigen Gruppen-Aktivitäten, Angeboten für Einzelarbeit und vielen, individuellen Gestaltungsmöglichkeiten. Du lässt dich von deinen eigenen Bedürfnissen leiten und entscheidst jeden Tag, wonach dir zumute ist. Wir bieten ein Rahmprogramm an, das du in Anspruch nehmen kannst, aber nicht musst. Die Seelenzeit-Wochen sind für Kleingruppen mit max. 8 Teilnehmer/innen.

Programm und Verlauf:

Anreise, Sonntag:
ab 15.00: Check-In
19.00: Abendessen
21.00: Begrüßung und Einführung

Vormittage:

Ob du in der Früh aufstehen und an den Strand joggen, ein Gedicht schreiben, deine eigene Übungspraxis im Yoga-Raum machen oder dich lieber ausschlafen möchtest, liegt ganz bei dir.

Wir bieten an den ersten 3 Tagen ein Programm an, das du den Rest der Woche selbstständig fortsetzen kannst, nämlich:
Ca. 7.45: Atha Yoga zum Sonnenaufgang (am Strand)
Wir joggen 10-15 Min. an den Strand, um an einem geeigneten Platz die Sonne mit einer Yoga-Sequenz zu begrüßen und  setzen die Übungspraxis im Yoga-Raum fort, bis uns der Duft des Brunch in die Nase steigt.

Nachmittage:
Dein Nachmittag gehört dir. Genieße deine Zeit, die wunderschöne Natur und die Sonne, die auch im Dezember wärmt.

An mehreren Nachmittagen pro Woche hast du die Gelegenheit zu Einzelarbeit mit Isabella Welsch, Yoga-Lehrerin und Psychotherapeutin mit vielen Jahren Erfahrung. Du kannst mit ihrer Hilfe dein individuelles Yoga- und Meditations- Übungsprogramm erstellen, belastende Lebensumstände psychotherapeutisch bearbeiten oder dich auf eine schamanische Trancereise zur Seelenrückholung begeben (Kosten jeweils 50 € pro 60 Min.) .

Du kannst dir auch eine Massage gönnen (50 € pro 60 Min.) – es gibt mehrere Masseure, die mit verschiedenen Massagetechniken arbeiten, darunter Lymphdrainage und Osteopathie – oder in einem Kochkurs mit Chefkoch Gregory richtig kochen lernen (25 € für ca. 3 Stunden inkl. schriftlicher Unterlagen).

An einem Nachmittag kannst du gemeinsam mit der Gruppe der Küste entlang über Felsen und durch Pinienwälder zur zauberhaften Naturbucht Waikiki oder ins hügelige Landesinnere wandern, wo dich traumhafte Aussichten auf die Berge und das Meer erwarten.

An den ersten 3 Tagen gibt es um ca. 17.45 die Möglichkeit zur Atha Yoga-Praxis zum Sonnenuntergang (am Strand). Wir joggen 10-15 Min. an den Strand, um an einem geeigneten Platz die Sonne mit einer Yoga-Sequenz zu verabschieden. Danach ruft uns das Abendessen nach Hause!

Abende:

Nach dem Abendessen kannst du dich zurückziehen und lesen oder schreiben, aber auch spanisches Fernsehen im Wohnzimmer genießen, plaudern, Gesellschaftsspiele spielen, tanzen oder meditieren. Es gibt an mindestens 3 Abenden eine angeleitete Abendmeditation von 21.00-21.30 Uhr.

Abreise, Sonntag:
9.00: Frühstück
11.00: Check-Out

Verpflegung:
Wir bieten hochqualitative vegetarische Verpflegung an und verwenden dabei nach Möglichkeit einheimische Produkte aus biologischem Anbau. 1-2x/Woche kannst du zusätzlich Fisch bzw. Meeresfrüchte wählen.

Montag, Tag 2 – Freitag, Tag 6:
Ab 7.15: Morgengetränk (+Snack)
10.30-11.30: Brunch
18.30-19.30: Dinner (nur Mo-Do)

Unser beliebtes Essen steht in den genannten Zeiträumen im Buffet-Stil bereit. Am Freitag Abend und am Samstag ganztags werden keine Mahlzeiten in Villa Isabel angeboten, wir empfehlen Restaurants im Ort.

Inkludierte Leistungen:

– 3x Yoga zum Sonnenaufgang
– 3x Yoga zum Sonnenuntergang
– 3x Abendmeditation
– 1x Ausflug wie beschrieben
– 6x Verpflegung in Villa Isabel wie beschrieben
– 7x Nächtigung in einem Einzelzimmer in Villa Isabel

Wohnen und Preise:

Auf den Seelenwochen stehen den Teilnehmer/innen alle Gästezimmer in der schönen Stilvilla Isabel, ehemaliges Wohnhaus und Atelier des berühmten katalanischen Malers Josep Sala Llorens, zur Einzelbenutzung zur Verfügung (ohne Zimmerreinigung während der Woche). Die Preise sind pro Person und Woche für Unterkunft, Verpflegung und Gruppenprogramm.

Einführungspreise für das Jahr 2019:
Einzelzimmer klein: 624,- € (mit 1 weiteren Zimmer geteiltes Bad)
Einzelzimmer groß: 652,- € (mit 1 weiteren Zimmer geteiltes Bad)
Einzelzimmer: 729,- € (mit eigenem Bad)

Überlegst du, 2 Wochen zu bleiben? Die Verlängerungswoche gibt es um minus 10%!

Termine (jeweils Sonntag bis Sonntag):

1.-8. Dezember 2019 mit Isabella Welsch
8.-15. Dezember 2019 mit Isabella Welsch
15.-22. Dezember 2019 mit Isabella Welsch

Adresse und Anreise:

Hier geht es zu den Details der Anreise.

Was ist mitzubringen?

Du erhältst ca. 1 Woche vor Seminarstart eine Liste der Dinge, die mitzubringen sind. Sämtliche Yoga-Hilfsmittel, auch Matten, sind vor Ort ausreichend vorhanden. Wer leicht schwitzt beim Üben, möge bitte sein eigenes Yoga-Handtuch mitnehmen.

Information und Anmeldung:

  1. Egal, ob für eine unverbindliche Anfrage oder eine fixe Reservierung: fülle das Anmeldeformular unter Angabe des gewünschten Seminars aus und sende es ab
  2. Warte auf die Bestätigung, dass das Seminar stattfindet bzw. noch ein Platz frei ist
  3. Überweise den Betrag auf das in der Bestätigung angegebene Konto
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