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Atha Yoga in Österreich

Atha Yoga in Österreich

ATHA Yoga Weihnachts- und Winterurlaub in Mühlbach am Hochkönig

mit Isabella Welsch

 

Winterurlaub und Weihnachten in Mühbach am Hochkönig, einem idyllischen Urlaubsort in Österreichs Bergen. Wir starten den Tag mit einer aktivierenden Yoga-Einheit, um Körper und Geist in positive Schwingungen zu versetzen. Nach einem wohlschmeckenden Brunch können wir alles genießen, das ein authentischer, österreichischer Wintersportort zu bieten hat: Exzellente Pisten und Rodelbahnen, Spazierwege durch verschneite Wälder und moderne Sauna-Landschaften im Hotel. Ein eigenes Fahrzeug ist nicht notwendig, da man gratis mit dem Bus überall hin gebracht werden kann. Mind. 2x pro Woche gibt es entspannende Yoga-Einheiten direkt vor dem Abendessen. Wir beschließen den Tag mit einer kurzen Abendmeditation.

Ein Tag ist Yoga-frei, so dass man einen Ganztagesausflug unternehmen kann, beispielsweise eine ausgiebige Ski-Tour oder den Besuch einer Heiltherme. Man kann sich aber auch gemütlich in die eigenen 4 Wände zurückziehen und genüsslich ein Buch lesen.

Yoga:
Die erfahrene Yogalehrerin, Yoga-Buchautorin und Psychotherapeutin Isabella Welsch aus Wien begleitet die Gruppe durch die gesamte Woche mit feinfühlig abgestimmten Yoga-Stunden für alle Levels. Sie unterrichtet nach ihrem persönlichen Ansatz des Athayoga. In dieser Woche wird eine Athayoga Winterserie auf mittlerem Niveau geübt. Eine normale körperliche und psychische Gesundheit ist erforderlich. Einschränkungen bitte bereits bei Anmeldung bekannt geben.

Die Unterrichtssprachen sind englisch und deutsch.

Programm und Wochenverlauf:

Anreise Freitag, 1. Tag:
Ab 15.00: Check-In
19.00: Abendessen
21.00: Begrüßung, Einführung, Vorstellrunde

Samstag, 2. Tag – Donnerstag, 7. Tag (außer Dienstag):

8.00: Morgengetränk
8.30-10.30: Yoga (5x pro Woche)
10.45: Brunch
17.00-19.00: Regeneratives Yoga (2x pro Woche)
19.15: Abendessen
22.00: Abendmeditation

Programmänderungen sind vorbehalten.

Verpflegung:

Wir bieten hochqualitative, überwiegend vegetarische/vegane Verpflegung an und verwenden dabei nach Möglichkeit einheimische Produkte aus biologischem Anbau. 1-2x/Woche wird auch Fisch oder Fleisch angeboten. Genieße 6x/Woche ein Dinner, das von Chefkoch Gregory direkt im Haus zubereitet wird. An einem Tag wähle frei den Ort deines Abendessens, in einem der zahlreichen, netten, einheimischen Restaurants.

Die folgende Verpflegung ist im Preis inkludiert:
– 5x Morgengetränk vor dem Yoga
– 5x Abwechslungsreicher und ausgiebiger Brunch nach dem Yoga
– 2x Frühstück (am Ausflugs- und am Abreisetag)
– 5x Mehrgängiges Abendessen
– 1x Spezielles Weihnachtsdinner

Wohnen:

Details folgen in Kürze.

Workshop-Termin:
18.-25. Dezember 2020

Leistungen:

– Ca. 15 Stunden Yoga und Meditation
– Verpflegung wie beschrieben
– 7x Nächtigung im Pfarrhaus

Preise pro Person für Unterkunft, Verpflegung und Yoga:

Details folgen in Kürze.

Was ist mitzubringen?

Du erhältst ca. 1 Woche vor Seminarstart eine Liste der Dinge, die mitzubringen sind. Bitte eigene Yoga-Hilfsmittel (v.a. Yogamatte) mitnehmen.

Information und Anmeldung:

  1. Egal, ob für eine unverbindliche Anfrage oder eine fixe Reservierung: fülle das Anmeldeformular unter Angabe des gewünschten Seminars aus und sende es ab

  2. Warte auf die Bestätigung, dass das Seminar stattfindet bzw. noch ein Platz frei ist

  3. Überweise den Betrag auf das in der Bestätigung angegebene Konto

  4. Buche ggf. deinen Flug